やっと念願の社会人大人ロンドン語学留学を果たし、生活が始まりました！いつものバタバタとあっち行ったりこっち行ったりという旅行ではなく、短期間とはいえ、５週間１ヶ月の間住まいを持った初の海外生活。語学学校に通学しながら寮で生活するという久々の学生生活にもワクワクしながら毎日を過ごしていましたが、最も大事で必要なものがあります。そう、ロンドンの毎日の生活に必要な１ヶ月間の生活費。
物価が高いと言われるロンドンは、世界生活費ランキング*では６位。日本の東京は１１位にランキングされています。
そこで、今回は、そんな物価の高いロンドンで１ヶ月生活してみて、どのくらいの生活費がかかったのか？を、実際のレシートで購入したものを見ながら調べてみました。
この記事が今後、ロンドンへの社会人大人語学留学を検討中の方の参考になれば幸いです。
＊アメリカのニューヨークを１００と基準値に調査し、毎年ランキング形式で発表されています。２０１６年の１位はシンガポール。
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スーパーで買い物した時レジは２通り
生活費を調べる前に、ロンドンのデパートやスーパーの支払いの際について少し書いてみます。
日本では一部のお店でセルフレジシステムを採用しているスーパーはありますが、基本的には日本ではほぼ有人レジで支払いをするシステムですよね。
では、ロンドンとはいうと、もちろん有人レジもありますが、セルフレジの利用率が圧倒的に多いです。ランチタイムなどではセルフレジの方が効率よく進むので、有人レジに並ぶよりもセルフレジに並ぶ人の方が多いです。
支払い方法は、基本は現金払いかクレジットカード（デビットカード）です。と、お店専用のカードなどもあるようです。
生活必需品アイテム
まずは、毎日の食事以外に１度購入すれば、１ヶ月間は購入の必要がないものをピックアップしてみました。個人的に必須なものが含まれてますので悪しからず。
日本でも同じくですが洋服以外は、ロンドンでも買い物の際にはエコバックが必需品で、レジでは必ず「Would you need a bag?」と尋ねられます。もちろん無料ではありませんので、必要だというと”購入する”ということになるので、プラスティックバッグのお代は５ｐとなります。プラスティックバッグは、デパートでもスーパーでもお代は同じです。
基本的に、洋服や下着代、化粧品代、美容代、お土産代などは含みません。
ドライヤー £９.９９
電気ポット £１６.９９
SIMフリーカード（Pay sa you go ３０日） £２０
ボディソープ £１
シャンプー・リンス £４
洗濯用洗剤 £２.１
タオル £３
パンスクレイパー（料理器具） £２.５
Teaegg（料理器具） £２
ポットホルダー（料理器具） £２.５
TOTAL £６４.０８ （レート換算￥１４５）￥９,２９２
毎日の生活費ーある１週間の食費代
１日目（月曜日）
朝食 ヨーグルト（６０p）・サンドイッチ（£２.２）・水２L（５０p）TTL £３.３
ランチ LEON Meatballbox TTL £５.４５
夕食 購入分で食べる TTL £０
買い物
ヨーグルト（６０p）・フルーツセット（£１.０）・サラダセット袋（£１.６５）
パン２つ（７０p） TTL £３.９５
TTL £１２.７（レート換算￥１４５）￥１,８４２
２日目（火曜日）
朝食 前日購入のヨーグルト・フルーツ・パンを食べる TTL £０
ランチ 外食 TTL £１２.５５
夕食 購入分で食べる TTL £０
買い物
生卵６個（£１.７５）・レジ袋（５p）・パン１つ（３５p）・ホットチョコレートスティック（３０p）・ポリッジ用オーツ（£２.３）・ザクロの実（£１.３５）・水２L（５０p）・チョコレート菓子（£１.０）・水０.５L（４５p）TTL £８.０５
TTL £２０.６（レート換算￥１４５）￥２,９８７
３日目（水曜日）
朝食・ランチ
購入のヨーグルト・フルーツ・ザクロ・パンを食べる TTL £０
夕食 外食 TTL £４.１
買い物
ブラウンライス（７０ｐ）・カップスープ（£１.２）・パン２つ（７０p）・塩（２１p）・クッキー（９０p）・紅茶（£１.０５）・ティッシュ１箱（£１）
TTL £５.７６
TTL £９.８６（レート換算￥１４５）￥１,４３０
４日目（木曜日）
朝食 購入のポリッジを食べる TTL £０
ランチ 学校のカフェで食べる TTL £５.１
おやつ アイスクリーム £２.９５
夕食 購入したものを食べる TTL £０
買い物
チップス（£１.２５）・ベリーフルーツ（£２.０）・クロワッサン（７５p）
TTL £４.０
TTL £１２.０５（レート換算￥１４５）￥１,７４７
５日目（金曜日）
朝食・ランチ・夕食 ヨーグルト・フルーツ・ポリッジ・ブラウンライス・卵・サラダなど購入したもので食べる TTL £０
買い物
パン１つ（３５p）・水２L（５０p）・ヨーグルト（６０p）・チョコバー（９０p）・クッキー（£１.３５） TTL £３.７
TTL £３.７（レート換算￥１４５）￥５３７
６日目（土曜日）
朝食・ランチ・夕食 ヨーグルト・フルーツ・ポリッジ・ブラウンライス・卵・サラダなど購入したもので食べる TTL £０
買い物
パン１つ（３５p）・水２L（５０p）・フルーツ（£１.０）・FishCake（£２.５）
TTL £４.３５
TTL £４.３５（レート換算￥１４５）￥６３１
７日目（日曜日）
朝食 ポリッジで食べる TTL £０
夕食 購入したもので食べる TTL £０
買い物
トイレットパーパー（£１.９５）・ティッシュ（£１.０）・スモークFish（£２.４２）
TTL £１２.５（レート換算￥１４５）￥１,８１３
食品だけではなく、ティッシュやトイレットペーパーも含んでいます。
１週間の日用品・食費の合計金額
TTL ￡７５.７６（レート換算￥１４５）￥１０,９８７
＊地下鉄代・ランドリー代は含まず。別途計算。
１週間分の交通費（地下鉄代）
ロンドンの地下鉄の料金は３つの方法で料金が変わります。
- 距離をZoneで表し料金が変わります。中心地をZone１として、Zone１〜Zone６がありますが、一部の小エリアを入れると実際はZone９まであり、料金はZone１間移動であれば£２.４、Zoneが変われば、料金が変わります。
- 切符を購入するときに地下鉄用のオイスターカードで購入するか、現金で購入するかで、料金が違います。例えば、Zone１間の片道料金はオイスターカードで購入すると£２.４、現金で購入すと£４.９となります。
- ２つの時間帯により料金が変わります。ピーク時間午前６：３０〜９：３０と午後４：００〜７：００の料金は高く、それ以外の時間帯の料金は安いと設定されています。
私の滞在した寮のある駅から学校まではZone１＝片道￡２.４（ピーク時間とピーク時間外も同金額）。１日何度も乗車することMAXの地下鉄代はZone１～Zone２＝ピーク時￡６.５・ピーク時間外￡６.４。
月曜日 ￡２.４×２（往復）＝￡４.８ （学校との往復）
火曜日 ￡２.４×３＝￡６.５ （学校から出先へ行ったので１日MAX乗車）
水曜日 ￡２.４×２（往復）＝￡４.８ （学校との往復）
木曜日 ￡２.４×２（往復）＝￡４.８ （学校との往復）
金曜日 ￡２.４×２（往復）＝￡４.８ （学校との往復）
土曜日 ￡０ 外出なし
日曜日 ￡２.４×２（往復）＝￡４.８ （外出先はZone１間の移動）
１週間の地下鉄代の合計金額
TTL ￡３０.５（レート換算￥１４５）￥４,４２３
１週間分のランドリー費
ランドリーは、寮の地下にランドリー室があったので、自由にいつでも洗濯ができる環境でした。アイロンも２台あったので、出来上がるまでの待ち時間に使えました。
洗濯機と乾燥機は、Topup式のIC付カードで料金を支払って、使うシステムでしたので、１週間に１度まとめて洗濯するようにしていました。
白い洗濯ものと色付き洗濯ものを分け、まとめて１回乾燥機にかけるというのを基本としていましたので、
洗い１回 ￡２.５×２回＝￡５.０
乾燥１回 ￡１.２
１週間のランドリー代の合計金額
TTL ￡６.２（レート換算￥１４６）￥９０５
ロンドン留学１週間分生活費と１カ月分の生活費
１週間分の生活費は？
食費合計 TTL ￡７５.７６（レート換算￥１４５）￥１０,９８７
地下鉄代合計 TTL ￡３０.５（レート換算￥１４５）￥４,４２３
ランドリー合計 TTL ￡６.２（レート換算￥１４６）￥９０５
１週間分の生活費
TTL ￡１１２.４６ ／ ￥１６,３１ ５
１カ月分の各項目費合計
食費合計 ￡７５.７６ × ５週間 ＝ ￡３７８.８
地下鉄代合計 ￡３０.５ × ５週間 ＝ ￡１５２.５
ランドリー合計 ￡６.２ × ５週間 ＝ ￡３１
１ヶ月分の生活費
TTL ￡５６２.３０ ／ ￥８１,６２５
ロンドン１カ月の生活費は、約８万ちょっとの生活費がかかっていたという結果でした。が、後半外食をしていましたが、遠出、週末海外へ行くなどということがほとんどなかったので、この金額に収まったと思います。
娯楽・旅行・万一の為の予備費があれば安心
学校に行くようになれば、友達ができるので食事に出かけることが増えます。またロンドン市内にも観光地は沢山あり入場料などもかかってきます。
1カ月となるといろいろと出かけたいし、学校では週末に希望者を募り郊外などへ行くアクティビティがあったり、ミュージカルをみたり、ロンドンからだとヨーロッパへの旅行も簡単にしかも格安にいけるので、娯楽費や旅行費も必要となります。また怪我などをして、病院にかかった場合、留学保険などに入っていても一時立て替えをしなければなりませんので、予備費も少し持っておきたいですよね。
例えば
オックスフォード、コッツォウォルズ £５５ （学校申込）
ロンドンアイ £２０ （学校申込）
Dinner CLUB £１５〜２０（学校申込）
レストラン食事代 £１０〜
セントポール寺院拝観 £１８
シャーロックホームズ博物館 £１５
ミュージカル観劇 £１５〜（公演・座種により異なる）
週末利用１泊３日で近場ヨーロッパ フライト・ホテル £２００〜（予約時期・場所などによる）
怪我などによる薬代 ￡３０
予備費 £６８０〜£１,０５０（レート換算￥１４５）１０万～１５万
ただし、長期滞在であれば、実際にこんな額を１カ月で使うなんてあり得ないので、そこはしっかり考え節約してくださいね。
ロンドン１カ月留学の生活費を抑えるポイント
ロンドン滞在中でも収入のある方は心配ありませんが、仕事でない限りほとんどの人は無収入となりますよね。そして帰国後は、滞在中に使ったカードの支払いが待っています。。。となれば、少しでも節約できるに越したことはない！ということで、私のロンドン1カ月語学留学生活からこうしおけばよかったなぁというの項目をピックアップしたので、ご参考までに。
食費
住まいが寮で共有キッチンだったことで、思うように自炊ができなかったので、食費が思いの外かかりました。節約ポイントとしては、
- お水です。ロンドンの水道水は日本と同じく問題なく飲めますので、わざわざお水を買わなくても良いです。と言っても、２ℓで４５pくらいならいいかぁと買ってました。お店によって価格が違ったりします。５００mlで５０pや９０pだったりします。レシートからみると1カ月で約￡１２節約できたはず。
- 週末にはマーケットがやっており、フルーツや野菜はKg単位で￡２ー３なんていう食材もあるので、自炊の友人達と分ければ、かなりの節約ができたはず。フルーツや野菜を1カ月約￡３５分購入していたので、マーケット利用でおそらく、￡１０ほどは節約できたはず。
- ランチは外食になることが多かったので、お弁当を持参したり、£５以内に納めたりすれば、もう少し抑えることができたかなと。
地下鉄代
オイスターカードでいつもTopupして使っていたので、結果的には高くつきました。
１ヶ月用のMonthly Traveledcard Zone1-2を購入すれば、£１２６.８だったので、£３０ほど抑えられました。
場所にもよりますが、バスを利用すれば地下鉄よりも安いですし、ロンドンのバスは２４時間走っています。
プラスチックバッグ
かなりセコイですが、５pと言えど買い物のたびに払っていては結構な額になりますので、かばんの中には常に薄手のバッグを入れておくことですね。７－８回は購入してますので、４０pの節約ができたはずです。
Payトイレ
これもセコイですが、使わないことです。日本と違い場所によってはお金を払わないとトイレに入れません。地下鉄のトイレや屋外にあるトイレは、３０ｐとか５０pかかりますので、カフェやデパートに行ったら済ませるようにしておきましょう。ちなみにおつりなど出ませんので。３回ほど地下鉄トイレを利用したので、￡１.１の節約ができたはずでした。
この記事が、ロンドン留学やイギリス旅行の参考になれば幸いです。
現地では買わず日本から持参してよかったものの記事についてはこちら
寮費についての記事はこちら
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